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天然虾皮营养

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虾皮烧冬瓜冬瓜含有大量的水分和维生素C,有清热解毒、利尿消肿、止渴除烦的功效。虾皮含有丰富的钙、碘等成分,是孕妇不可缺少的元素。孕妇吃此菜,可提高身体免疫能力,有利胎儿骨骼的生长。原料:虾皮45克,冬瓜300克,花生油15克,盐适量。制作:1、将冬瓜削去皮,切成块;虾皮浸泡洗净待用。2、锅置火上,放油,烧热后下冬瓜快炒,然后加入虾皮和盐,并加少量水,调匀,盖上锅盖,烧透入味即成。特点:清淡适口,香鲜。


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